Tengahviral.com – Memantau detak jantung kini tak lagi memerlukan alat khusus berkat aplikasi pengukur detak jantung yang bisa diakses langsung dari smartphone.
Di 2025, teknologi ini semakin populer di Indonesia, memungkinkan pengguna mendeteksi kondisi jantung secara praktis tanpa smartwatch atau alat medis.
Aplikasi Pengukur Detak Jantung Tren di 2025
Menurut survei Statista per Juli 2025, 40% pengguna smartphone di Indonesia memanfaatkan aplikasi kesehatan untuk memantau kondisi fisik, termasuk detak jantung. Aplikasi ini menjadi solusi hemat bagi masyarakat yang ingin aware terhadap kesehatan jantung tanpa biaya besar.
“Aplikasi pengukur detak jantung membantu deteksi dini, meski tak bisa gantikan dokter,” ujar dr. Sarah Widya, spesialis jantung, di Jakarta, Selasa (26/7/2025).
Berikut rekomendasi aplikasi terbaik dan cara menggunakannya untuk hasil optimal.
Cara Kerja Aplikasi Pengukur Detak Jantung di HP
Mungkin anda bertanya-tanya, bagaimana smartphone bisa digunakan untuk mengukur detak jantung tanpa sensor khusus? Ada dua metode yang umum digunakan:
Menggunakan Kamera dan Flash
Kamera smartphone mendeteksi perubahan warna kulit pada ujung jari saat darah mengalir. Flash membantu pencahayaan agar deteksi lebih akurat. Perubahan intensitas cahaya yang tertangkap kamera kemudian dihitung sebagai detak jantung.
Menggunakan Mikrofon atau Algoritma AI
Beberapa aplikasi menggunakan mikrofon untuk menangkap suara aliran darah, atau bahkan algoritma AI yang memperkirakan detak jantung melalui gerakan tubuh yang terekam kamera depan.
Metode ini membuat aplikasi pengukur detak jantung dapat digunakan di hampir semua smartphone, meskipun tidak memiliki sensor bawaan.
10 Aplikasi Pengukur Detak Jantung di HP Tanpa Sensor
Berikut adalah rekomendasi aplikasi yang bisa anda gunakan:
1. Instant Heart Rate
Salah satu aplikasi paling populer untuk mengukur detak jantung. Anda hanya perlu menempelkan jari pada kamera ponsel. Aplikasi ini sudah digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia.
2. Cardiograph
Aplikasi ini tidak hanya mengukur detak jantung, tetapi juga menyimpan data hasil pengukuran sehingga anda bisa memantau riwayat kesehatan jantung dari waktu ke waktu.
3. Heart Rate Monitor
Aplikasi sederhana yang memanfaatkan kamera HP untuk menghitung detak jantung. Cocok bagi anda yang membutuhkan hasil cepat dan mudah.
4. Welltory
Selain mengukur detak jantung, Welltory juga bisa memberikan analisis stres dan kondisi tubuh berdasarkan pola denyut jantung.
5. Pacer Pedometer & Step Tracker
Awalnya aplikasi ini berfokus pada pencatat langkah kaki, namun juga dilengkapi fitur pengukur detak jantung melalui kamera.
6. Pulse Monitor – Beat & BPM Tracker
Aplikasi ini menggunakan teknologi photoplethysmography (PPG) untuk mendeteksi detak jantung melalui kamera. Hasilnya cukup akurat untuk pemantauan sehari-hari.
7. Kardia
Kardia populer karena memiliki fitur tambahan berupa pencatatan kesehatan jantung yang lebih detail. Cocok untuk anda yang ingin lebih serius memantau kondisi kardiovaskular.
8. Accurate Heart Rate Monitor
Sesuai namanya, aplikasi ini menawarkan hasil pengukuran yang lebih presisi dengan teknologi AI. Data bisa disimpan untuk kebutuhan pemantauan jangka panjang.
9. Google Fit
Meski tidak dibuat khusus untuk detak jantung, Google Fit kini dilengkapi fitur pengukuran denyut nadi menggunakan kamera HP. Aplikasi ini juga terhubung dengan berbagai perangkat wearable.
10. Samsung Health
Bagi pengguna HP Samsung, aplikasi bawaan ini sudah cukup lengkap. Meski beberapa model tidak memiliki sensor, Samsung Health tetap bisa mengukur detak jantung melalui kamera.
Kelebihan dan Kekurangan Aplikasi Pengukur Detak Jantung
Kelebihan:
Mudah digunakan tanpa perlu alat tambahan.
Gratis atau berbiaya rendah dibanding alat medis.
Bisa menyimpan riwayat detak jantung untuk pemantauan kesehatan.
Praktis dan dapat digunakan kapan saja.
Kekurangan:
Akurasinya masih kalah dibanding alat medis profesional.
Pengukuran bisa dipengaruhi cahaya dan posisi jari.
Tidak bisa dijadikan rujukan medis tanpa pemeriksaan lanjutan.
Tips Menggunakan Aplikasi Pengukur Detak Jantung
Agar hasil pengukuran lebih akurat, ikuti tips berikut:
- Pastikan jari anda bersih dan tidak basah saat menempel pada kamera.
- Gunakan ruangan dengan pencahayaan cukup.
- Tempelkan jari dengan lembut, jangan terlalu kuat agar aliran darah tidak terhambat.
- Lakukan pengukuran saat tubuh dalam keadaan tenang.
- Gunakan secara rutin untuk memantau tren kesehatan, bukan hanya sekali pakai.
Manfaat Aplikasi Pengukur Detak Jantung
Dengan menggunakan aplikasi pengukur detak jantung, anda dapat:
- Mengetahui kondisi kesehatan jantung secara sederhana.
- Mendeteksi tanda-tanda awal masalah jantung.
- Membantu mengatur pola hidup lebih sehat.
- Memantau perkembangan kesehatan bagi anda yang sedang menjalani program diet atau olahraga.
Apakah Aplikasi Ini Bisa Menggantikan Dokter?
Meskipun aplikasi pengukur detak jantung memberikan kemudahan, tetap perlu diingat bahwa hasilnya tidak bisa dijadikan acuan medis utama. Jika anda sering merasa jantung berdebar tidak normal, nyeri dada, atau mudah lelah, segera konsultasikan ke dokter. Aplikasi ini hanya berfungsi sebagai alat bantu, bukan pengganti pemeriksaan medis profesional.
FAQ Seputar Aplikasi Pengukur Detak Jantung
1. Apakah aplikasi pengukur detak jantung akurat?
Relatif akurat untuk penggunaan sehari-hari, tetapi tidak bisa menggantikan alat medis profesional.
2. Apakah aplikasi ini bisa digunakan di semua HP?
Ya, selama HP memiliki kamera yang berfungsi baik.
3. Apakah aplikasi ini berbayar?
Banyak aplikasi gratis, namun beberapa menyediakan fitur premium berbayar.
4. Apakah bisa digunakan saat olahraga?
Bisa, namun hasil bisa kurang akurat jika tubuh bergerak terlalu aktif.
5. Apakah aman menggunakan aplikasi pengukur detak jantung?
Aman, karena hanya memanfaatkan kamera HP tanpa radiasi atau efek samping.
Pantau Jantung dengan Mudah
Aplikasi pengukur detak jantung seperti Instant Heart Rate, Welltory, dan Google Fit menawarkan cara praktis untuk memantau kesehatan jantung di 2025. Meski bukan pengganti dokter, aplikasi ini membantu deteksi dini dan mendorong gaya hidup sehat. Gunakan dengan bijak, kombinasikan dengan pemeriksaan medis rutin, dan jaga jantung Anda tetap prima.(*)